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心跳變快會短命！不只心臟增壓 也是罹癌、糖尿病警訊

多數人擔心三高引發心血管疾病，造成中風或心臟病，然而，卻極少有人知道心跳快慢對於健康也有所影響。曾有醫學期刊報導，哺乳類壽命長短和心跳快慢成反比，因動物一生心跳總數約10億下，如果心跳越快，壽命就越短。心跳和疾病有關係 心跳愈快壽命愈短心跳對人類的影響雖不像對哺乳類動物明顯，但根據推估，一個平均心跳一分鐘70下的人，比起心跳一分鐘只有60下的，平均壽命會少10年左右；甚至有研究發現心跳和癌症，糖尿病，心血管疾病的發生有密切相關。新光醫院心臟內科主治醫師魏承駿發表最新的心跳軌跡研究，分析金山地區3400名居民20年間的心跳軌跡，就發現心跳變化的軌跡和死亡率有密切關係。 心跳越快，死亡率呈線性增加　理想心跳是控制在55~60下他說明，心跳越快，死亡率呈線性增加，平均心跳數10年內不斷上升的群眾，死亡率是心跳穩定者的2倍以上；而原本心跳很快的人，如果能夠把心跳控制下來，發生死亡的風險其實可以下降到和穩定群眾一樣的。根據台灣本土心衰竭調查發現，大多數的病患心跳都偏高，即使規則於門診追蹤的病人也是如此，由此可知，心跳可以說是一個人的綜合健康指標。魏承駿提醒，理想心跳是控制在55~60下，如果超過70下，死亡風險就會增加。此外，無預警的心跳加速，可能要合理懷疑身體出了問題！魏丞駿說，貧血、甲狀腺異常、心臟病、糖尿病，甚至癌症都有可能，心跳變快絕對是身體亮紅燈的的警訊，不可輕忽。慢性病心跳變化、軌跡相當重要 適度運動有助控制心跳如果已患有慢性疾病，心跳的變化與軌跡就更重要了，就目前的醫學研究，心跳的快慢對以下三種病人影響最大，分別是高血壓、心臟衰竭，以及缺血性心臟病(冠心症)。該怎麼控制心跳？魏丞駿建議，適度運動是調節心肺功能不錯的選擇，建議進行維持中度耐力性運動，效果較佳。但提醒，因每個人的身體狀況不同，運動要量力而為、適可而止，若患有三高、心血管等疾病，別做太激烈的運動。（文字授權提供／KingNet國家網路醫藥 黃慧玫、諮詢專家/新光醫院心臟內科主治醫師 魏承駿）文章來源：※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章延伸閱讀：(中時新聞網)

正妹取網購外包裝竟是零食袋 她拆開後哭喊：有蒜味啦

許多人喜歡選擇在網路購物，不僅貨比三家方便，也能不出門輕鬆添購生活必需品。而一位網友在臉書社團中分享日前收到的網購包裹，外包裝竟是二次使用的「零食包裝袋」，讓她忍不住傻眼回「賣家是否環保過了頭？」甚至她打開還聞到裡面有殘餘的「蒜味」。一位超正女網友在臉書社團《爆怨公社》PO文表示，日前她去便利商店取貨網購寄來的包裹，但接過手一看，包裹的外包裝卻讓她超傻眼，因為賣家用「一次性紙餐盒」和「吃完的蒜味太空包零食袋」當作外包裝，而這包裝法太特別，讓她無奈地發問「請問這是不是有點環保過頭了……」。女網友表示，雖然以餐盒的外觀無法評斷是否使用過，但零食袋很明顯是吃完之後「重複利用」，她幽默形容「我還沒開，但已經覺得我的商品會充滿蒜香味了」，她隨後又說「還寧願你用報紙包一包」。事後原PO在留言區曝光包裹實況，｢我開是有一點油，但賣家說他有洗，可是味道還是有，蒜香｣，語氣超級無奈。文發出後，引來近6000位網友熱議，不少人幽默回應，「搞不好他洗乾淨才包的」、「很有才，可是好噁心」、「版主記得給商家評價，很貼心，很環保，但是不要蒜味的」、「我也聞到可樂果的味道了」、「可樂果最好吃的就是底下的屑屑啊！快倒出來看看還有沒有！」。(中時新聞網)

《刻你》票房破3300萬 曾敬驊、陳昊森祭出背面裸照謝粉絲

曾敬驊、陳昊森主演電影《刻在你心底的名字》打破今年國片開片票房紀錄，突破3300萬。近日連跑108場映後座談的他們，6日穿著片中的制服亮相謝票，更甜蜜互餵特製巧克力，畫面十分有愛。2人真摯動人的演技，更吸引大批粉絲，不論走到哪都備受關注，甚至有忠實粉絲把電影看了20遍，受歡迎程度宛如新一代男神。他們在記者會上，誓言票房若破5000萬，就會捐出原味制服拍賣，一來回饋粉絲，二來可以義賣做公益。除了票房成績亮眼外，陳昊森更因此片提名金馬獎最佳新演員，不過曾敬驊卻成遺珠未入圍，他坦言：「老實說看到沒有入圍時，心裡有小難過，但聽完（金馬執委會執行長）聞老師的映後說明後就釋懷了。沒機會拿獎沒關係，知道自己有被評審討論，進步有被看到就好。」他也開玩笑和陳昊森討了入圍者才獲贈的限量聯名款金色電鍋，陳也二話不說，義氣十足地直喊：「給你！」足見2人的革命好感情。曾敬驊、陳昊森分享電影上映以來，收到許多影迷私訊，除了表達喜愛之情外，特別是有同志朋友深受電影感動，寫了長篇生命故事並向他出櫃，陳昊森表示：「這種我會特別回覆他，想給他鼓勵和繼續做自己的自信心。」而曾敬驊則收過男粉絲熱唱電影主題曲的錄音檔案，讓他印象深。此外，還有粉絲在見面會時送了性感的三角內褲，陳昊森害羞透露收到是紅色的，即被眾人拱要在金馬獎當天穿在身上當幸運物，順利把獎捧回家。此外，監製瞿友寧、導演柳廣輝也在當天釋出「禁忌愛情篇」幕後花絮，其中被曾敬驊、陳昊森稱為「魔鬼場」的浴室戲及澎湖海邊裸戲，他們都親自上陣，陳昊森害羞笑稱：「我的屁股應該全劇組都很熟悉了。」為求敬業演出，他回想起：「很多時候，保護措施掉下來還是硬夾，到最後已經覺得說，掉就掉了吧，反正現場女生都清場了，就來吧。」一場陳昊森在浴室從背後替曾敬驊「打手槍」的戲，也引起許多網友討論，陳昊森則還原當時情況，解釋說道：「其實重要部位都做了很緊密的保護措施，即使水淋也沒有影響，而手實際上則是在空中晃動做樣子，而且還一直撞到牆壁，但真的沒碰到對方。」曾敬驊則坦言：「如果現在再去拍一次，不知道自己做不做得到。」